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一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。 所以如果妳懷孕期間只吃白肉，一般要生的時候很容易貧血。
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记者从水利部了解到，11月15日，南水北调东线一期工程正式通水10周年，受水区直接受益人口超6800万。
意译与解说：亥属西北，分野应在宁夏及内蒙西部。 人品：亥为盗贼、小儿。 《总类》原文：亥为水，为乾，为江湖、楼阁、台榭、坑厕、栏槽、仆室，为亡失、取索、哭泣，为头、肾、脾、疝、膀胱，为笔墨、图画、布绢、毛发、伞、笠、管蘥、幞头、帐幙，为禾稻、果、梅，花，为猪，为熊罴。 意译与解说：亥水旺相为江湖、为庭院；休囚则为坑、栏槽、仆室。 亥作贵人加寅为宝殿，亥作青龙临申为楼台，亥乘六合为阁，亥乘勾陈为狱，乘太常为廪。 亥加日辰上为柱， 亥加戌为厕，乘天空主秽厕。 在物旺相为布绢、图画、幞头、梅花、帐幕：休囚则为笔墨、伞、笠、圆环、葫芦等。 亥水旺相，于人为将军、夫人、上客；休囚则为乞丐、舟子、妇、孙。 亥加辰戌丑未日为幼子，亥乘天空加卯酉为孩童，亥加酉为醉人，亥乘朱雀为遗弃小儿。
而且這種魚還會跟主人互動，非常有意思，關鍵它也不像羅漢魚那樣需要單獨飼養，而是可以混養，它就是地圖魚，也叫豬仔魚。 看圖片，大家都不難發現，幾乎95%以上的水族店都有它們的身影，因為實在太好養了，長得也挺好看，價格也比較親民，所以幾乎每個水族店都會配備這種觀賞魚出售。 而且它也不怎麼攻擊其他魚，可以和其他中大型觀賞魚混養在一起，也比較節省魚缸。 地圖魚的原產地是我們熟悉的南美洲，大概在1970年引入我們本土的觀賞魚市場，由於那時候飼養水平普遍還不是很高，而地圖魚又偏偏皮糙肉厚非常好養，所以就一直延續至今。 地圖魚另外的名字叫豬仔魚，得此名的原因是它太能吃了，好像水裡面的豬一樣，自然生長速度也是非常快的。 可能你買到小魚，看着挺可愛，養了1-2個月之後，它的體型能翻個2-3倍。
除了水錘效應，水管內的水流噪音也是大樓常見的噪音困擾。 由於大樓管線都是共用的，樓上住戶沖馬桶、洗澡的聲音，樓下住戶可能聽得一清二楚。 陳韋綸指出，可在水管包覆保溫隔音軟管，或是包覆制震墊、吸音棉等降噪材料，中、高頻的聲音都能被吸收掉。 管線包覆保溫隔音軟管，中、高頻的聲音都能被吸收掉。 訂閱遠見電子報，掌握國內外大事 因為管線內水流動的聲音比較大，水管轉彎、銜接的位置，通常會設置在平時不會久待的空間，像是廁所、廚房等，避免住戶持續聽到水流聲。 但若老屋翻新時為了調整格局，必須挪動管線到臥室等需要安寧的空間，或是臥室衛浴區和床鋪太近，怎麼辦？
生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明，對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外，鼠年的人還非常有創造性，能夠從不同的角度看待問題，並提出獨特的解決方案。 然而，他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖｜牛年生肖性格
揭尾故是一種智力解謎遊戲，由一名出題者和多名猜題者組成。 出題者描述故事的開始和結尾，而猜題者需要猜測故事的過程。 在過程中，出題者只能回答「是」、「不是」和「不重要」三種回答。 參加者可以發問是否題的形式確認故事的內容，逐步推理得出最終結論。 揭尾故已經廣泛流傳，其中包括海龜湯、三兄弟等經典題目。 揭尾故｜40道精選必玩題目 揭尾故丨經典題目 揭尾故｜題目1. 海龜湯 揭尾故丨低階題目 揭尾故｜題目2. 滴水聲 揭尾故｜題目3. 火車 揭尾故｜題目4. 人聲 揭尾故｜題目5.胖子 揭尾故｜題目6. 睡美人 揭尾故｜題目7. 買飲料 揭尾故｜題目8. 心臟病 揭尾故｜題目9. 媽媽的手 揭尾故｜題目10.雨夜廣播 揭尾故｜題目11.可樂的味道
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